東浦和から徒歩12分、女性専用のヨガ・ピラティスのスモールスタジオ
駐車場無料
ヨガマットだけでなく、ヨガベルト、ヨガブロック、スモールボールも無料で貸し出し。
手ぶらでレッスンに来て頂けます。
主婦の方に無理なく通い続けて頂けるよう、レッスン料金はリーズナブルに設定しています。
９０分レッスンのレッスンだから、忙しい方も1回で効果をしっかり感じて頂けます。
他のスタジオをいくつか体験してこられたお客様からも、わかりやすいレッスンだと嬉しいお言葉を頂いてます。
巡りを良くすることで、むくみを取り、冷え性改善、免疫力アップ、更年期障害、腰痛肩こりの予防軽減、健康的な妊活、マタニティーライフを望んでいる方にもピラティス・ヨガ共にお勧めです。
少人数制だから、お客様の悩みに親身にお答えします。
welcome! 体すっきり姿勢美人に
大きなスタジオで教える中で、一人一人のケアが出来ているか常に疑問を感じながら長年レッスンをして来ました。
念願だった自宅でのスタジオで、本当に自分がやりたかったレッスンを実現したい。そんな思いでスタートしました。
1.2回のレッスンに参加しただけで、むくみが取れてスッキリした、肩こり、腰痛、慢性的な頭痛、更年期の指のこわばりが楽になったと、嬉しいお言葉をいただいております。
ヨガ、ピラティス共に、体の血流リンパの流れを良くし免疫力の向上やお肌のはりつやにも効果があります。
ピラティス・ヨガをじっくり取り組みたい方、大人数のレッスンが苦手な方。
少人数なので、お一人お一人の体の状態に合わせて安全にレッスンを進めていきます。
緩んでしまった体型を、ピラティスでバランスの取れた美しい体、すらっと伸びた姿勢に導きます。
また私自身更年期に入り、若い頃とは違う体の悩みと日々向きあいながら生活しています。
ヨガやピラティスが更年期の症状を緩和し心も体も健やかに過ごせるよう、レッスン内容も工夫し、無理なくでも体調は改善するようにエクササイズをアレンジし強度も調整しています。
これから先の生活が生き生き楽しみになる、そんな前向きな自分になるための一歩、はじめてみませんか？
レッスン参加ご希望の方
マシンピラティス パーソナルレッスンをご希望の方は、ホームページページ下の方に専用予約サイトがありますので、クリックしていただき、11月の空きがある日時にご予約下さい。12月のマシン予約は新規の方は、11月22日以降から開始します。
マットグループレッスンは、全ての曜日が満席になりました。
都度払いのドロップインでのご参加は可能です。
ドロップイン 1500円/1回
11月のレッスンは現在空きがある日にご参加いただけます。
空きありで希望の日時が決まった方のみご連絡ください。
ドロップイン希望の方は以下内容を記入しお問い合わせにてご連絡ください
①参加希望日時
②お名前フルネーム と 年齢
③ピラティス又はヨガ経験の有無経験年数
④女性限定スタジオですので、その了解
⑤料金は1500円です。
⑥住所、電話番号
⑦レッスン中の怪我や事故に関して、一切の責任は負いません。無理せずにご参加頂くことをご了承ください。
11月・12月の予約状況 [★残席あり]
| 日付 曜日 時間 | レッスン内容 ★残席あり ( ) はキャンセル待ち |
|---|---|
| 11月 | |
| 11/21 木曜 12:00 | ヨガホイール ★残席1名 |
| 11/21 木曜 14:00 | ヨガホイール 満席 キャンセル待ち2名 |
| 11/25 月曜 14:00 | ピラティス 満席 |
| 11/28 木曜 12:00 | ピラティス 満席 |
| 11/28 木曜 14:00 | ピラティス 満席 キャンセル待ち2名 |
| 11月 | |
| 12/2 月曜 14:00 | ピラティス |
| 12/3 火曜 14:00 | ヨガ |
| 12/5 木曜 12:00 | ピラティス |
| 12/5 木曜 14:00 | ピラティス |
| 12/9 月曜 14:00 | ピラティス |
| 12/10 火曜 14:00 | ヨガ |
| 12/12 木曜 12:00 | ヨガホイール |
| 12/12 木曜 14:00 | ヨガホイール |
| 12/16 月曜 14:00 | ピラティス |
| 12/17 火曜 14:00 | ヨガ |
| 12/19 木曜 12:00 | ピラティス |
| 12/19 木曜 14:00 | ピラティス |
メンバー様へのお知らせ
★ご予約についての追加注意事項
①口頭での予約は受け付けません。
予約カレンダーに記載するか、メールにてご予 約お願いします。
②回数カードの期限を確認して下さい。
期限が切れた際は、新たに購入になります。
③レギュラーメンバーは、期日までにご予約が無い場合でも、確認のご連絡はしません。
④レギュラーメンバーが、回数カードの最終使用日より、２ヶ月参加が無かった場合は連絡の有無に関わらずキャンセル待ちメンバーになります。
11月のレッスンスケジュールをアップしました。
レギュラーメンバー、キャンセル待ちメンバーの方は、20日～25日までに参加希望日をメールにてご連絡ください。
キャンセル待ちの方は、26日以降に空き状況に応じてご案内させて頂きます。
25日までに連絡を頂けますと、出来る限り調整をします。
26日にはキャンセル待ちの方々に連絡して行きますので、満席になる可能性が高くなります。
早めの予約をお願いいたします。
パーソナルレッスン(ピラティスマシン)
パーソナルレッスン予約は、以下サイトにアクセスしご予約下さい↓
https://tol-app.jp/s/easepilatesurawa
マシンピラティス スケジュール
お問い合わせ＊ご予約
体験希望の方、レッスンのご質問は、下記メールアドレスまでお願いいたします。
simpleyogalife@yahoo.co.jp
スタジオ住所、駐車場の詳細などは、ご予約が確定した時にお知らせいたします。
さいたま市・ 埼玉県 主催の講座
2023年度•2024年度
埼玉県及びさいたま市主催 講座情報
◎ピラティス講座 2024年
仲本公民館(さいたま市主催講座)
11/13(水) 10:00～11:30
11/27(水) 10:00～11:30
12/11(水) 10:00～11:30
【終了】
谷田公民館
10月1日（火）10:00～11:30
10月8日（火）10:00～11:30
ご予約は、さいたま市谷田公民館へ
【終了】
◎ピラティス講座 2024年
南部公民館（さいたま市主催講座）
9月25日（水）10:00～11:30
ご予約は、さいたま市南部公民館へ
【終了】
◎ピラティス講座 2024年
谷田公民館
5月28日（火）10:00～11:30
ご予約は、さいたま市谷田公民館へ
【終了】
◎春日部ピラティス講座 (埼玉県主催講座)
場所 春日部夢の森公園 講座室
5/24
5/31
6/7
6/14
6/21
6/28
7/5
7/12
全て金曜日 13:00〜14:00
全8回
春日部市下大増新田391
ご予約は、管理事務所まで 048-796-3787
【終了】
◎ピラティス講座 2024年
岩槻城址公民館
7月2日（火）10:00～11:30
7月9日（火）
ご予約は、さいたま市岩槻城址公民館へ
【終了】
◎ピラティス講座
仲本公民館(さいたま市主催講座)
2024年 1/31 水曜日 10:00～11:30
2024年 2/14 水曜日 10:00～11:30
2024年 2/28 水曜日 10:00～11:30
ご予約は、さいたま市仲本公民館へ
【終了】
◎ピラティス講座
岩槻城址公民館(さいたま市主催講座)
2024年 2/19 月曜日 10:00～11:30
ご予約は、さいたま市岩槻城址公民館へ
【終了】
◎ピラティス講座 2024年
南部公民館（さいたま市主催講座）
3月12日（火）10:00～11:30
3月19日（火）
ご予約は、さいたま市南部公民館へ
【終了】 ◎岩槻城址公民館 多目的ホール
7/4 火曜日 10:00～
7/11火曜日 10:00～
【終了】
◎春日部ピラティス講座 (埼玉県主催講座)
場所 春日部夢の森公園 講座室
9/8
9/15
9/22
10/6
10/13
全て金曜日 13:30〜14:30
全５回 3000円
春日部市下大増新田391
ご予約は、管理事務所まで 048-796-3787
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