東浦和から徒歩12分、女性専用のヨガ・ピラティスのスモールスタジオ

駐車場無料
ヨガマットだけでなく、ヨガベルト、ヨガブロック、スモールボールも無料で貸し出し。
手ぶらでレッスンに来て頂けます。

主婦の方に無理なく通い続けて頂けるよう、レッスン料金はリーズナブルに設定しています。

90分レッスンのレッスンだから、忙しい方も1回で効果をしっかり感じて頂けます。

他のスタジオをいくつか体験してこられたお客様からも、わかりやすいレッスンだと嬉しいお言葉を頂いてます。

メリハリのあるボディーラインを作るだけでなく
、冷え性改善、免疫力アップ、更年期障害、腰痛肩こりの予防軽減、健康的な妊活、マタニティーライフを望んでいる方にもピラティス・ヨガ共にお勧めです。
少人数制だから、お客様の悩みに親身にお答えします。

welcome! 体すっきり姿勢美人に

大きなスタジオで教える中で、一人一人のケアが出来ているか常に疑問を感じながら長年レッスンをして来ました。

念願だった自宅でのスタジオで、本当に自分がやりたかったレッスンを実現したい。そんな思いでスタートしました。

1.2回のレッスンに参加しただけで、むくみが取れてスッキリした、肩こり、腰痛、慢性的な頭痛などが楽になったと、嬉しいお言葉をいただいております。

ヨガ、ピラティス共に、体の血流リンパの流れを良くし免疫力の向上やお肌のはりつやにも効果があります。


ピラティス・ヨガをじっくり取り組みたい方、大人数のレッスンが苦手な方。

少人数なので、お一人お一人の体の状態に合わせて安全にレッスンを進めていきます。

緩んでしまった体型を、ピラティスでバランスの取れた美しい体、すらっと伸びた姿勢に導きます。

これから先の生活が生き生き楽しみになる、そんな前向きな自分になるための一歩、はじめてみませんか?
 

レッスン

●月曜日14時00分〜 90分 ピラティス     
●火曜日14時00分〜 90分 体質改善ヨガ   
●木曜日12時00分〜 90分 ピラティス
●木曜日14時00分〜 90分 ピラティス


メンバー様へのお知らせ

4月のレッスンスケジュールをアップしました。

レギュラーメンバー、キャンセル待ちメンバーの方は、20日~25日までに参加希望日をメールにてご連絡ください。
キャンセル待ちの方は、26日以降に空き状況に応じてご案内させて頂きます。

25日までに連絡を頂けますと、出来る限り調整をしますが、26日にはキャンセル待ちの方々に連絡して行きますので、満席になる可能性が高くなり、26日以降は予約の調整が難しくなります。
早めの予約をお願いいたします。





4月の予約状況 [★残席あり]

日付
曜日
時間
レッスン内容
★残席あり
(      ) はキャンセル待ち
4月
4/15
月曜
14:00
ピラティス
満席
キャンセル待ち1名
4/16
火曜
14:00
ヨガ
満席
キャンセル待ち2名
4/18
木曜
12:00
ピラティス
★残席1名
4/18
木曜
14:00
ピラティス
満席
4/22
月曜
14:00
ピラティス
★残席1名
4/23
火曜
14:00
ヨガ
満席
キャンセル待ち2名
4/25
木曜
12:00
classic pilates
★残席1名
4/25
木曜
14:00
classic pilates
★残席2名
4/30
火曜
14:00
ヨガ
満席
キャンセル待ち2名

ヨガホイール

東浦和スタジオ限定でヨガホイールのレッスンスタートします。

直径32センチのホイールを使った新しいヨガ
背中に当てて後屈したり、様々なポーズにホイールを活用します。

ヨガホイール レンタル無料
ドロップイン参加可能です。

お問い合わせ*ご予約

体験希望の方、レッスンのご質問は、下記メールアドレスまでお願いいたします。

simpleyogalife@yahoo.co.jp

スタジオ住所、駐車場の詳細などは、ご予約が確定した時にお知らせいたします。




さいたま市・ 埼玉県 主催の講座

2023年度•2024年度
埼玉県及びさいたま市主催 講座情報

◎ピラティス講座 2024年
谷田公民館

5月28日(火)10:00~11:30

ご予約は、さいたま市谷田公民館へ

◎春日部ピラティス講座 (埼玉県主催講座)
場所 春日部夢の森公園 講座室
5/17
5/24
5/31
6/7
6/14
6/21
6/28
7/5

全て金曜日 13:00〜14:00
全8回 
春日部市下大増新田391

ご予約は、管理事務所まで 048-796-3787


◎ピラティス講座 2024年
岩槻城址公民館

7月2日(火)10:00~11:30
7月9日(火)
ご予約は、さいたま市岩槻城址公民館へ

【終了】 
◎ピラティス講座 
仲本公民館(さいたま市主催講座)

2024年 1/31 水曜日 10:00~11:30
2024年    2/14 水曜日    10:00~11:30
2024年 2/28 水曜日 10:00~11:30

ご予約は、さいたま市仲本公民館へ


【終了】 
◎ピラティス講座 
 岩槻城址公民館(さいたま市主催講座)

2024年 2/19 月曜日 10:00~11:30

ご予約は、さいたま市岩槻城址公民館へ


【終了】 
◎ピラティス講座 2024年
南部公民館(さいたま市主催講座)
3月12日(火)10:00~11:30
3月19日(火)
ご予約は、さいたま市南部公民館へ





【終了】 ◎岩槻城址公民館 多目的ホール
 7/4 火曜日 10:00~
7/11火曜日 10:00~

【終了】 
◎春日部ピラティス講座 (埼玉県主催講座)
場所 春日部夢の森公園 講座室
9/8
9/15
9/22
10/6
10/13
全て金曜日 13:30〜14:30
全5回 3000円
春日部市下大増新田391

ご予約は、管理事務所まで 048-796-3787



Calendar

  • ※営業日は不定休ですので下記カレンダーでお確かめの上ご来店ください

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